Téléphone

06.81.70.66.62

Email

contact@roshaina.fr

Horaires

mardi - samedi: 10h00 - 20h00

La solution simple et efficace pour perdre du poids

Comment perdre du poids et changer ses habitudes alimentaires? Cela fait plusieurs années que vous n’arrivez pas à perdre du poids, que vous faites le yoyo, que vous avez envie de jeter la balance ou que vous n’en avez tout simplement plus….La solution simple et efficace : la réflexologie plantaire alliée à la diététique chinoise.

Ce que je vous propose:

  • Une séance de réflexologie personnalisée
  • Des repas adaptés à votre typologie
  • Manger à votre faim : sans compter les calories ou peser vos aliments
  • Des recettes avec du goût!
  • Une alimentation riche en céréales
  • 2 à 3 petits objectifs à chaque séance
  • Une séance tous les 15 jours (5 en tout): pour refaire circuler l’énergie
  • Prise de vos mensurations: vous ne montez pas sur la balance!
  • Adapté à votre mode de vie (réveil matinal, horaires décalées, pauses écourtées, etc…).
  • Pas de pilules en supplément
  • Des conseils en hygiène de vie: pour une digestion facile
  • Perte de poids en douceur, sans effet yoyo
  • Pas de jugement mais beaucoup d’écoute
  • Approche préventive de l’alimentation
  • Adapté à vos intolérances (sans gluten, sans lactose, etc…)

Comment se passe le suivi? Les étapes clés:

A la première séance

Nous faisons un bilan ensemble pour connaitre votre point de départ:

  • Evaluation des motivations pour une perte de poids (peur d’un problème de santé, regard des autres, perte d’estime de soi, etc)
  • Bilan des habitudes alimentaires et habitudes de vie
  • Prise de mesures (poitrine, tour de taille, cuisse)
  • Soin réflexologique (1h15) adapté avec une approche en énergétique chinoise
  • Travail sur les émotions
  • Explication des prochaines étapes
  • Réception par mail des fiches recettes et de vos 2 objectifs

Les séances suivantes

  • Soin réflexologique (1h15) adapté avec une approche en énergétique chinoise
  • Prise en compte de vos réussites et accompagnement émotionnel pour franchir des étapes
  • Réception par mail des fiches recettes, conseils et vos 3 objectifs

N’hésitez plus, contactez-moi pour en savoir plus et prenez rendez-vous!


Prendre RDV

Après ces 5 séances, gardez précieusement les nouvelles habitudes alimentaires et d’hygiène de vie que vous aurez acquises. Si vous le souhaitez, on peut continuer à se voir une fois par mois. Mais sachez que les choses essentielles auront déjà été mises en place.