Description
La ménopause apparait autour des 51 ans, avec des signes inconstants et d’intensité variable (bouffées de chaleur, sueurs, irritabilité, tendance dépressive, sécheresse vaginale…). Un déséquilibre entre le yin et le yang s’installe, avec une carence de yin entrainant une prédominance de l’énergie yang.
La diététique chinoise vise à nourrir cette énergie yin afin d’apaiser les symptômes.
Retrouvez un document de 9 pages de qualité regroupant en fonction de vos symptômes, les aliments à proscrire ou à favoriser. Apprenez à les préparer à travers des recettes, simples, rapides et faciles.
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