Réflexologie et Tradition chinoise: favoriser le retour à l’équilibre pour retrouver forme et vitalité
Réflexologie – Séance personnalisée 2 zones (75 min)
La séance de réflexologie dure 75 minutes.
La première séance peut être légèrement plus longue afin de prendre le temps d’un échange approfondi sur votre état général et vos besoins.
Chaque séance est entièrement personnalisée. En fonction de votre problématique, je choisis de travailler sur deux zones réflexes complémentaires, afin d’optimiser les effets du soin et d’apporter un soulagement plus rapide et plus durable.
Les différentes combinaisons possibles
🌿 Dos / Pieds
- Amma assis (massage s’inspirant du Amma traditionnel japonais, à l’origine du shiatsu)
- Réflexologie plantaire
Cette combinaison est idéale en cas de tensions musculaires, de fatigue, de stress ou de surcharge mentale. Elle permet une détente globale tout en soutenant l’équilibre des fonctions internes.
🌿 Pieds / Visage
- Réflexologie plantaire
- Réflexologie faciale – méthode Dien Chan (d’origine vietnamienne)
Le Dien Chan agit rapidement sur le système nerveux et les déséquilibres fonctionnels. Associé à la réflexologie plantaire, il favorise un rééquilibrage profond et une meilleure régulation du corps.
🌿 Tête / Dos
- Pujat Kepala (massage crânien d’origine indonésienne)
- Réflexologie dorsale – méthode Ann Lett
Cette approche est particulièrement indiquée pour les personnes très sollicitées mentalement, sujettes au stress, aux troubles du sommeil ou aux tensions chroniques. Elle agit autant sur le plan physique qu’émotionnel.
Pourquoi ces associations de techniques ?
Ces différentes combinaisons de soins sont le fruit de mon expérience et de ma pratique. Je les ai conçues afin de proposer des protocoles cohérents, efficaces et adaptés aux problématiques réelles des personnes que j’accompagne.
L’association Dos / Pieds permet d’agir à la fois localement et globalement. Le travail sur le dos libère directement les tensions musculaires et nerveuses, tandis que la réflexologie plantaire soutient l’équilibre des fonctions internes et prolonge les effets du soin.
La combinaison Pieds / Visage favorise une remise en circulation rapide du Qi et du sang. Elle aide à retrouver de la vitalité tout en apaisant les tensions internes, tant physiques qu’émotionnelles. Cette approche est particulièrement appréciée en cas de fatigue, de stress ou de déséquilibres fonctionnels.
L’association Tête / Dos (Pujat Kepala et réflexologie dorsale – méthode Ann Lett) agit en profondeur sur le mental, le système nerveux et les tensions dorsales. Le massage crânien permet une détente globale et prépare le corps avant le travail de palper-rouler, qui cible les tensions du dos, soutient la digestion et participe à l’équilibre émotionnel. Lorsque les progrès stagnent avec les autres méthodes, des séances ciblées sur le dos peuvent compléter le soin et favoriser une amélioration supplémentaire.
Ces protocoles combinés sont plus complets et plus efficaces qu’un travail sur une seule zone. Ils permettent d’aborder les déséquilibres dans leur globalité, et sont particulièrement adaptés aux problématiques installées ou multiples.
La réflexologie sur une seule zone (45 minutes) reste néanmoins indiquée pour des troubles plus superficiels ou dans une démarche d’entretien et de prévention.
Une réflexologie douce, précise et adaptée
La réflexologie plantaire selon la tradition chinoise que je pratique est issue de l’enseignement de Mireille Meunier, basée sur les cartes d’Eunice Ingham.
Le toucher est principalement manuel, avec une pression adaptée à votre sensibilité et au travail à effectuer. Mon approche est généralement douce, enveloppante et progressive, plutôt que forte ou brusque.
Selon les besoins, je peux également utiliser différents outils issu du Dien Chan pour affiner le travail (rouler, tapoter, chauffer, masser), ainsi que des cataplasmes d’argile.
Les séances se pratiquent habillées. Seule la séance Tête / Dos nécessite de découvrir le dos, qui reste soigneusement enveloppé dans un paréo, afin de garantir confort et respect de l’intimité lors de l’utilisation d’huile.
Une approche globale et individualisée
Avant chaque séance, je prends votre pouls chinois, afin d’évaluer la circulation énergétique et d’ajuster le protocole de soin.
Si vous avez plusieurs demandes, nous définissons ensemble les priorités, afin d’orienter la séance de manière cohérente.
En fonction de votre problématique, une seule séance peut suffire, ou un accompagnement peut être proposé sur plusieurs séances.
Quand nous cherchons à enfouir une souffrance, notre corps l’exprime par toutes sortes de maux.
Pour quel type de troubles?
Idéale en cas de troubles aigües ou chroniques :
- du système musculo-articulaire (lumbago, cervicalgie, maux de tête, tendinites, scoliose…)
- du système digestif (remontées acides, brûlures d’estomac, constipation, ballonnement…)
- de la circulation (fatigue, varices, hypo/hypertension artérielle…)
- du système respiratoire (asthme, bronchite, sinusite, angine…)
- pour le système urinaire (cystite, incontinence, calculs rénaux…)
- du système reproducteur (cycles irréguliers, règles douloureuses, syndrome pré-menstruel, endométriose, troubles de la ménopause…)
- et du système endocrinien (otite, sifflement d’oreille, problèmes de vue, problèmes de peau, insomnie, hyper/hypothyroïdie, diabète gras…)
Fréquence des séances
Réflexologie saisonnière ou préventive : 1 à 2 séances à chaque changement de saison. Soin préventif idéal pour préserver son capital santé.
Symptômes aigus (installés depuis quelques semaines à plusieurs mois): 3 à 5 séances espacées de 15 jours, puis 1 séance tous les mois ou tous les trois mois en fonction de l’amélioration constatée.
Symptômes chroniques (installés depuis quelques mois à plusieurs années): 5 à 10 séances espacées de 15 jours, puis 1 séance tous les mois en fonction de l’amélioration constatée.